久しぶりの投稿です。
本日はAQUSの理学療法士直江が担当致します。
AQUSにはデイサービスでは珍しいプールでのトレーニングが出来ます。水中運動の始まりを少しお話したいと思います。
｢水の特性を生かした水泳を含む水中運動｣はそのルーツは古く古代ローマ時代にまで遡ります。その当時の人たちは水によって身体を鍛え、戦士たちは戦いによって傷つき弱った身体を、水のリハビリテーションで癒していたといわれています。
現代では、こうした先人の知恵に学び、健康増進と病気療養に活用されています。
実は水中トレーニングの歴史は長いのです。次回は水の特性についてお話させて頂きたいと思います。
膝や腰が痛い。全身を効率よく鍛えたい。医師から痩せるように指導されている…方など
水中トレーニングに挑戦してみませんか？
