ISAI・AQUS https://isai-aqus.com 須磨区白川台地区 介護保険適用可能なプール完備のオシャレなリハビリ施設 Thu, 18 Dec 2025 16:26:55 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.3 https://isai-aqus.com/wp-content/uploads/2025/05/CareReha_rogo-150x150.png ISAI・AQUS https://isai-aqus.com 32 32 2025年12月・2026年1月年末年始の休館日 https://isai-aqus.com/2025/12/19/2025%e5%b9%b412%e6%9c%88%e3%83%bb2026%e5%b9%b41%e6%9c%88%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e5%b9%b4%e5%a7%8b%e3%81%ae%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Thu, 18 Dec 2025 16:26:55 +0000 https://isai-aqus.com/?p=5439 今年も残り僅かとなりました。

機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUS

訪問看護・リハビリステーションCareReha、ケアプランニングISAIは下記日程でお休みとなります。

 

休館日：12月27日（土）～1月4日（日）

1月5日（月）から通常営業となります。お間違えの無いようお願いいたします。

お正月イラスト.jpg

]]> 2025年ゴールデンウィーク 休館日 https://isai-aqus.com/2025/04/26/2025%e5%b9%b4%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%87%e3%83%b3%e3%82%a6%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%82%af-%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Fri, 25 Apr 2025 18:08:43 +0000 https://isai-aqus.com/?p=5076 機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUSともに下記の日程でお休みとなります。

休館日：4月29日（火）

　　　　5月  3日（土）～   5月6日（火）

5月７日（水）から通常営業となります。よろしくお願い致します。

]]> 2024年8月休館日 https://isai-aqus.com/2024/08/01/2024%e5%b9%b48%e6%9c%88%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Thu, 01 Aug 2024 03:51:08 +0000 https://isai-aqus.com/?p=5062 機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUSともに下記の日程でお休みとなります。

休館日：8月10日（日）～８月15日（木）

8月16日（金）から通常営業となります。お間違えの無いようお願い致します。

]]> 水中運動のメリット https://isai-aqus.com/2024/04/17/%e6%b0%b4%e4%b8%ad%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%ae%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88/ Wed, 17 Apr 2024 07:05:21 +0000 https://isai-aqus.com/?p=5054 お久しぶりの投稿です。理学療法士の直江が担当します。

AQUSにはリハビリマシンはもちろん、デイサービスには珍しい温水プールがあります。

温かくなってきたこの季節、プールでのトレーニングは気持ちが良いものです。今回は水中運動のメリットについて、お話したいと思います。

①リラックスして運動をすることができる

浮力が働くことにより、体重が軽くなり、無重力に似た状態になります。陸上の運動に比べ、関節負担は軽減し、安全により効率よく運動の効果を得ることができます。

②一人ひとりに合わせた強度で運動することができる

水中は抵抗が働きます。動作のスピードが大きくなれば抵抗も大きくなり、動作のスピードが小さくなれば抵抗も小さくなります。また、手足の方向や使い方により水の抵抗を増減することもできます。水の特性を利用し、水中では一人ひとりのレベルに応じた負荷を設定することができます。

③生活習慣病の予防や改善の効果が期待できます

無理なく有酸素運動を継続することにより、体脂肪を燃焼して肥満の解消が期待できます。糖尿病や高血圧・高脂血症など生活習慣病の予防・改善に役立ちます。

④心肺機能の改善や浮腫み改善が期待できます

水圧がかかることで呼吸筋が鍛えられます。また、心臓のポンプ作用が働き、心拍数が少し増加します。血行がよくなることで体温調節機能の回復が期待できます。手足のうっ血、浮腫み、肩こりや頭痛など改善が期待できます。浮腫みが軽減すると、感覚鈍麻が改善することも多く、転倒予防にも繋がります。

他にもたくさんのメリットがあります。

AQUSはデイサービスですが、専門的に指導することができる職員が多数おります。理学療法士、看護師、健康運動指導士など、気軽に悩みや不安を相談して下さいね。

]]> 2024年ゴールデンウィーク休館日 https://isai-aqus.com/2024/04/17/2024%e5%b9%b4%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%87%e3%83%b3%e3%82%a6%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%82%af%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Wed, 17 Apr 2024 06:37:21 +0000 https://isai-aqus.com/?p=5051 機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUSともに下記の日程でお休みとなります。

休館日：4月29日（月）

5月  3日（水）～   5月6日（月）

5月７日（火）から通常営業となります。よろしくお願い致します。

]]> 水の特性　～水中トレーニングが高齢者の運動としてなぜ適しているのか～ https://isai-aqus.com/2023/08/02/%e6%b0%b4%e3%81%ae%e7%89%b9%e6%80%a7%e3%80%80%ef%bd%9e%e6%b0%b4%e4%b8%ad%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%8c%e9%ab%98%e9%bd%a2%e8%80%85%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%ab/ Tue, 01 Aug 2023 17:06:39 +0000 https://isai-aqus.com/?p=4890 久しぶりの投稿です。

3歳から水泳一筋の理学療法士 直江が担当致します。

AQUSにはデイサービスでは珍しいプールでのトレーニングが出来ます。暑い夏にはぴったりのトレーニングです♪

今回は水の特性について話したいと思います。

その①　水圧

水深が深くなるほど水圧も大きくなり、下半身から心臓へと戻る血液循環が良くなります。また、胸部にかかる水圧が適度な負荷となり呼吸筋を鍛えることが出来ます。心肺機能をアップするのに効果的です。

その②　抵抗

水の抵抗は、動きが速ければ速いほど大きな抵抗となり、ゆっくりと動かせば小さくなります。つまり体にかかる負荷を自分の意志で自由にコントロールできるのです。水中トレーニングは、人それぞれにふさわしい負荷とペースで運動を維持することができます。

その③　浮力

陸上で運動すると、関節に体重の何倍もの負荷がかかります。これに比べ水中では肩まで浸かることで、関節負担が10分の1程度に減少します。ジャンプ時の衝撃をほとんど受ける事がありません。水中トレーニングがリハビリテーションとして安全で効果的なのはこのためです。

その④　熱伝導の高さ

人間の体は水の中では体温を奪われてしまいます。理由として、水が空気に比べて熱を伝えやすいからです。しかし、私たちの体はそれに対し、体内のエネルギー生産を高めることによって体温を上げ、維持しようとします。体重コントロールをするために、適したトレーニングなのはこのためです。また、逆に運動によって上昇した体温を水が下げてくれるため、長時間のトレーニングが可能となります。全身持久力の向上にも繋がります。

今回は水の特性についてお話させて頂きました。次回は水中トレーニングのメリットをお伝えいたします。（特性でもメリットをお伝えしておりますが、まだまだたくさんのメリットがあります！！）

膝や腰が痛い。全身を効率よく鍛えたい。医師から痩せるように指導されている…方など

トレーニングに不安な方も、専門知識を持った職員がアドバイス致します。

この暑い夏、水中トレーニングに挑戦してみませんか？

 

]]> 2023年8月休館日 https://isai-aqus.com/2023/08/02/2023%e5%b9%b48%e6%9c%88%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Tue, 01 Aug 2023 16:35:14 +0000 https://isai-aqus.com/?p=4885 機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUSともに下記の日程でお休みとなります。

休館日：8月11日（金）　～　8月15日（火）

8月16日（水）から通常営業となります。お間違えの無いようお願い致します。

]]> 2023年ゴールデンウイーク休館日 https://isai-aqus.com/2023/04/22/2023%e5%b9%b4%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%87%e3%83%b3%e3%82%a6%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%82%af%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Sat, 22 Apr 2023 06:14:33 +0000 https://isai-aqus.com/?p=4882 機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUSともに下記の日程でお休みとなります。

休館日：5月  3日（水）～   5月7日（日）

5月8日（月）から通常営業となります。よろしくお願い致します。

]]> 2022年12月・2023年1月休館日 https://isai-aqus.com/2022/11/28/2022%e5%b9%b412%e6%9c%88%e3%83%bb2023%e5%b9%b41%e6%9c%88%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Mon, 28 Nov 2022 13:15:51 +0000 https://isai-aqus.com/?p=4878 2022年も残すところ、あと1ヶ月となりました。

機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUSともに下記の日程でお休みとなります。

休館日：2022年12月29日（木）～　12月31日（土）

　　　　2023年  1月  1日（日）～     1月   3日（火）

1月4日（水）から通常営業となります。

また、2023年1月9日（月）は祝日のためお休みとなります。よろしくお願い致します。

]]> 2022年8月休館日 https://isai-aqus.com/2022/08/10/2022%e5%b9%b48%e6%9c%88%e4%bc%91%e9%a4%a8%e6%97%a5/ Wed, 10 Aug 2022 03:01:16 +0000 https://isai-aqus.com/?p=4858 機能訓練特化型 カフェ+トレーニングISAI、AQUSともに下記の日程でお休みとなります。

休館日：8月11日（木）

8月13日（土）～　8月15日（月）

8月16日（火）から通常営業となります。お間違えの無いようお願い致します。

]]>